Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 119,28g | Prot: 91,65g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Домашние Сливки 60%, California Gold Nutrition Коллаген, Premialle Сливки 33%. Lounas: Запеканка абрикос, Джем абрикос 30 гр, Сливы, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 290 гр, Своя Линия Сметана 20%, Малина. Päivällinen: А ужин работа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|