Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 107,08g | Hh: 113,59g.
Aamiainen: Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Сливочный Берег Сливочное Масло 82,5%, Ашан Сыр Монастырецкий, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, La Tourangelle Масло Авокадо, Тунец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская. Lounas: Ашан Сибирские Отруби Хрустящие Сила Овощей, Яблоко Зеленое, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ашан Сыр Монастырецкий, Тунец, Беринг Печень Трески Натуральная, Гармония Сметана 20%, Суп из Маша Домашний. Päivällinen: Пятерочка Виноград Тайфи, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ашан Финики . Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|