Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 99,32g | Hh: 290,45g.
Aamiainen: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Colussi Nic Nac, Miele, Twinings Thè, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Lounas: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Peperonata, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Päivällinen: Birra Alta Gradazione, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Original, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Italiamo Piadina. Välipalat/Muut: Banana, Pesca Noce, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|