Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 87,29g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: 365 Дней Мёд Цветочный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Сырники Домашние, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lounas: Лента Фасоль Белая, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Лента Сырники Домашние, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|