Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 37,18g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Капучино, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Lounas: Магнит Огурчик Соленый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб с Семечками, Шпроты, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Bonvida Мини Карамель Леденцовая, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|