|
Завтра будет месяц моей диеты.Прогресс налицо.
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 108,26g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Беллакт Творог 10%, Овсяноблин 1. Lounas: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Чай, Чеснок, Подсолнечное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Махеевъ Кукуруза Сладкая, Куриная грудка в духовке. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Махеевъ Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|