Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 73,40g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Lounas: Nasi Bakar. Päivällinen: Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pepaya. Välipalat/Muut: Oops Fugu Puff Crackers. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|