Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 59,66g | Hh: 243,04g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Сыр Камамбер, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Быстроном Хлеб Фитнес, Бонтэ Крем-Суп из Брокколи , Соусе Терияки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Троекурово Купаты Куриные. Välipalat/Muut: Нектарины, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|