|
Вернулась в норму)
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 128,16g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Ратибор Варенье Малиновое, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Табрис Картофель на Гриле, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Кофе с Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|