Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 112,50g | Hh: 287,51g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Zwetschgen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Desira Skyr Natur. Lounas: DM Bio Bananenchips, Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Kellogg's Corn Flakes, Rinatura Bio Spinat-Bratlinge, BBQ Brioche Burger Bun, Süßkartoffelpommes. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Toffifee Toffifee, Peak EAA, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|