Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 80,05g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Черкизово Ветчина Нежная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|