Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 72,75g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком, Овсяное Печенье ПП, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Lounas: Овсяное Печенье ПП, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Говядины. Päivällinen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Село Лесное Био Йогурт Лесные Ягоды, Сметана 15%, Чай с Лимоном, Банан, President Творог 2%. Välipalat/Muut: Село Лесное Био Йогурт Лесные Ягоды, Овсяное Печенье ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polonsbaby
|