Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 74,98g | Hh: 153,22g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яичница. Lounas: Берёзка Том Ям, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Нектарины, Утиное Мясо, Кукуруза Вареная, La Felinese Bresaola, Банан. Välipalat/Muut: Saveurs Mousse Au Chokolat Noir, Яблоко. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|