|
Как только начинаешь верить в свою самоуверенность что глаз алмаз, и не контролируешь питание , да здравствуй плюс 😅🥴.. нечего .. мы умеем и значит мы справимся 🤞👍
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 107,54g | Hh: 64,11g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Приготовленные Свеклы (Свежие), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Nutrition Formula1 Ābolu Uz Ūdens, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Татищев Тыква Запечённая , Белая Дача Рукола, Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|