Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2014
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2014:
|
1438 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 168,19g | Hh: 64,24g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr Dias Отруби Овсяные, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Яйцо. Lounas: Syntrax Essence. Päivällinen: Куриное Филе, Heinz Горчица Французская, Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Капуста, Скатерть-Самобранка Шампиньоны Целые, Дивница Гречневая Крупа Ядрица, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Haas Желатин Пищевой, Укроп, Heinz Горчица Французская, Салат Айсберг, Куриное Филе, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|