Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 72,47g | Hh: 30,13g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Champiñones, Huevo, Café. Ennen lounasta: Zanahoria, Fresas. Lounas: Tomates, Champiñones, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Lounaan jälkeen: Mercadona Jamón Serrano, Aceitunas, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. Päivällinen: Tomates Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|