Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 65,78g | Hh: 182,45g.
Aamiainen: Albena Брынза, 365 Дней Лаваш Армянский, ВкусВилл Грецкий Орех, Schogetten Alpine Milk Chocolate. Lounas: Окраина Говядина Вареная, Ашан Огурец, Табрис Рис Отварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Päivällinen: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Ашан Помидор, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Белая Дача Зелень, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Лукас Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|