Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 166,36g | Hh: 428,09g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Banane, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. Lounas: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Datteltomaten, Barilla Bio Penne Rigate, Combino Pastasauce Alla Romana. Päivällinen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Aldi Spitzpaprika, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Kornachter. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|