Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 115,64g | Prot: 123,72g | Hh: 204,27g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lounas: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Булгур по-итальянски. Päivällinen: Александра Торт " Красный Бархат" , Пятерочка Яблоко Красное , Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Cream Nuvo Творог 5%, Суп куриный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|