Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2847 kcal
|
Rasva: 100,24g | Prot: 80,33g | Hh: 271,32g.
Aamiainen: Käse, Salami, Kürbiskernbrötchen, Kirschmarmelade, Milfina Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Erdbeermarmelade. Päivällinen: Lidl Chicken Nuggets , Landjunker Cordon Bleu, Harvest Basket Curlies, Herforder Pils, Barre Alster, Flensburger Pilsener. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Cappuccino. lisää...
|
|
487 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 11 minuuttia, Seksi - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|