Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 82,33g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Grow Food Ленивый Хачапури, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная Запеканка с Манкой, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Царское Подворье Чебурек. Päivällinen: Шоколадница Капучино Стандарт, Шоколадница Ролл с Семгой. Välipalat/Muut: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
|
372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 4 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|