Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 157,64g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Лента Багет Французский. Päivällinen: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Перекресток Арбуз, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|