Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 128,24g | Hh: 277,89g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Tomates, Durazno, Manzana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lounas: Tortillas de Maíz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas, Manzana, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto. Päivällinen: Mandarinas, Aceite de Oliva, Plátano Macho, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas. Välipalat/Muut: Calabacitas, Zanahoria, SuKarne Carne Deshebrada de Res. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|