Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 25,50g | Hh: 43,36g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Integral. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Camil Arroz Branco Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyneellen
|