Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 108,48g | Prot: 50,07g | Hh: 20,86g.
Aamiainen: Ilolay Crema Doble, Nescafé Dolca Suave, Agua. Lounas: Ilolay Crema de Leche , Queso Azul o Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Cumaná Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo Hervida, Barraza Queso Mozzarella, Harina de Coco, La Serenísima Crema de Leche, Tregar Ricotta Magra, SanCor Manteca Clásica, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Päivällinen: Queso Feta, Calchaquí Jamon Cocido, Royal Gelatina sin Azucar, Lechelita Crema de Leche, Nueces, Yogur Griego. Välipalat/Muut: Ilolay Crema Doble, Cabrales Café Tostado Molido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|