Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 67,10g | Hh: 82,57g.
Lounas: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Päivällinen: Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. lisää...
|
|
728 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 21 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|