Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 86,86g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Quatá Leite Integral, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tomates, Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Império Hambúrguer de Frango. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garibelle
|