Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 23,54g | Hh: 47,43g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|