Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 92,25g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: 纽仕兰 脱脂奶粉, 煮鸡蛋, 干烤杏仁（加盐）, 全麦面包. Lounas: 牛腱. Päivällinen: 炒小白菜, 煮熟的西葫芦瓜, 白米（中粒米，煮熟）, 野三坡 燕麦米, 红烧肉. Välipalat/Muut: 星巴克 拿铁咖啡. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoshiko_may
|