Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 75,53g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Помидоры, Ромкор Сосиски Молочные ГОСТ, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочный, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Nestle Nuts Duo, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Ромкор Сосиски Молочные, Хлебный Дом Батон Нарезной, Первый Вкус Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|