Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 41,55g | Hh: 31,97g.
Aamiainen: Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, GEON Excellent Whey Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|