Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 120,23g | Prot: 66,23g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Семена Льна, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Быстроном Хлеб Фитнес, Grow Food Крем-Суп из Брокколи . Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Купаты Куриные. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Сыр Камамбер, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|