Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 86,42g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Päivällinen: Инжир. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Medino Эскимо в Молочном Шоколаде, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|