Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 79,78g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Лента Авокадо Хаас, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Хлебзавод 3 Окский Новый. Lounas: Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо, Масло Гхи, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Суши Маркет Ролл Филадельфия, Суши Маркет Филадельфия. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Персик, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Коричневый Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|