Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 109,73g | Prot: 62,29g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lounas: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Päivällinen: Арбуз, Гелиос Семечки "Вкус Моря", ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Сметана 15%, Щи Кислые. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|