Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 128,13g | Hh: 218,23g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Алексеевское Сгущенка, Parmalat Молоко 0,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Botanica Маслины без Косточки, ВкусВилл Борщ с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Лента Авокадо, Макароны Отварные Barilla Tricolore, Велком Карбонад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|