Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 86,52g | Hh: 230,05g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Vitalinea Yoghurt Kers, Colruyt Kipfilet met Asperges, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lounas: Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Carrefour Ontbijtspek, Gebakken Ei, Boerkens Graankorf. Päivällinen: Zelfgemaakte Frieten, Mora Mexicano, Broodje Gezond. Välipalat/Muut: AH Mexicaanse Mix , Nescafé Gold Caramel Latte, Martini Limoni, Ricola Bonbon, Swing Zure Sticks , Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Carrefour Cappuccino met Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|