Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 89,51g | Prot: 175,60g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидор Сливка, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Штурвал Гренки, Помидоры Черри, Виктория Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 2,5%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|