Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2014
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2014:
|
579 kcal
|
Rasva: 12,70g | Prot: 51,95g | Hh: 58,65g.
Aamiainen: Bresso Leichtgenuss, Saladinettes Babykarotten, Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%, Diätini Mandarinen-Orangen, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch 0,1%. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|