Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 55,45g | Hh: 111,71g.
Aamiainen: Crusli natuur 🌿🍃, Delhaize Volle Yoghurt, Appel. Lounas: Erwtensoep. Päivällinen: Imperial Caramelsaus, Slagroom, Meringue, Rosé, Delhaize Ribbetjes, Varkensvlees Gehaktballen, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Wortelen, Komkommer, Sla. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|