Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 49,02g | Hh: 213,45g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Говядина Постная, Магнит Каша Рисовая на Воде, Магнит Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Нескафе Кофе 3В1, XXL Power Протеиновый Батончик. Päivällinen: Курага. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Монарх Ванильное в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристина Тренер
|