Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 126,02g | Hh: 144,94g.
Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Max Balance Protein Bar Schoko, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Eiklar, Magerquark, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Pfirsiche. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|