Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 89,97g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee. Lounas: Rotkäppchen Camembert das Original Mild-Cremig, Kornspitz, Gurke (mit Schale), Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Himbeeren, Alnatura Kokosraspeln. Päivällinen: Schrozberger Frische Schlagsahne, Alnatura Rapsöl, Möhren, Kartoffeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Tomaten, Weißkohl, Zwiebeln, Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Aperol Spritz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|