Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 67,81g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Омлет или Яичница. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Välipalat/Muut: Агент-Продукт Маршмеллоу Крем Классический, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|