|
Pesée avant vendredi vacances (bidou ballonné et gonflé depuis le lundi)
Prochain objectif : 62,5 Kg
Tôtô = 71,6 Kg
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 101,33g | Hh: 95,50g.
Lounas: Florette Batavia, Carrefour Sardines Citron Basilic , Carrefour Mélange de Céréales. Päivällinen: Semoule Cuite, Courgette, Carottes, Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein Oméga 3, Le Gaulois Filets de Poulet. Välipalat/Muut: Cacao en Poudre (Non Sucré), Myprotein Peanut Butter, Auchan Lait Écrémé, Myprotein Caséine Micellaire. lisää...
|
vakaa paino
|