Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 65,86g | Hh: 76,51g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Салат из Помидоров, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Три Правила Домашний Компот, Коньяк, Ширин Миндаль, Молоко (Цельное Молоко), Pizza Mia Пицца с Колбасой, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|