Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 132,58g | Hh: 293,65g.
Aamiainen: Nopales (Without Salt, Cooked) , Cheetos Torciditos (Bolsa), Parent's Choice Puré De Pera Y Plátano, Avocado, Bolillo, Great Value Leche Semi Descremada, Tuny Atún en Agua, Great Value Leche Semi Descremada, Quaker Avena. Lounas: Pineapple, Canola Vegetable Oil , Tomatoes, Aurrera Pan Integral, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop (Lean Only Eaten). Päivällinen: Spinach , Banana, Beef Steak (Lean Only Eaten), Avocado, Cucumber, León Leche De Vaca, FUD Queso Panela, Tomatoes, Bolillo. Välipalat/Muut: Ruffles Queso, Nestlé Helado Napolitano , Lala Yomi Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|