Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 108,72g | Prot: 164,42g | Hh: 308,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Грудка Индейки. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом, Coffee Like Капучино (300мл), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Полет Пряники с Апельсином, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrromanova_t
|