Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 116,28g | Prot: 81,26g | Hh: 21,70g.
Aamiainen: Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Lounas: Tratenfu Leche de Almendras Original, Cabrales Café Tostado Molido. Päivällinen: Paladini Bondiola de Cerdo, Queso Feta, Lechuga, Tomates Rojos, Huevo, Finlandia Queso Untable Clasico, Harina de Almendras, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, SanCor Manteca Clásica, Huevo, Paty Hamburguesa Clasica. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|