|
:(
|
159,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2014:
|
1672 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 68,34g | Hh: 203,04g.
Aamiainen: Marmelade, Milfina Butter, Real Quality Vollkornbrot, Kaffee. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Saskia Mineralwasser, Iglo Rahm-Blattspinat, Salzkartoffeln. Päivällinen: Saskia Mineralwasser, Rote Tomaten, Leberkäse, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Apfel, Naturjoghurt, Saskia Mineralwasser. lisää...
|
|
4048 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|